5 super dicas para esposas-mães

O casamento tem uma forte tendência a desfalecer. Infelizmente é verdade.

   A princípio é tudo lindo mas com o tempo, os problemas começam a aparecer e incomodar.se o casal não estiver bem estruturado, é bem provável que o relacionamento esfrie Quando chegam os filhos, o risco é ainda maior.

    A chegada de um novo amor, o cansaço, a falta de tempo, as noites mal dormidas, as mudanças no corpo...enfim, são muitos os fatores que contribuem para o desequilíbrio do casal.

       Por isso, é fundamental alguns cuidados para manter um relacionamento saudável.

Seguem algumas dicas.

1.Relaxe

Sempre que o bebê ou as crianças derem uma folga, tire um tempinho para você, leia um bom livro, veja um filme, escute músicas agradáveis ou simplesmente fique em silêncio, mas procure relaxar.

É essencial colocar o coração e a mente em ordem para exercer o papel de mãe e esposa ao mesmo tempo.

2.Fique à sós com o seu esposo

Dedique algum tempo em especial ao seu marido, alguns minutos para um cafuné ou uma boa conversa enquanto o bebê dorme.

Quando a criança já é maiorzinha, vocês podem deixá-las com os avós ou alguém de confiança para saírem. Que tal um jantar a dois? Ou um passeio no shopping? Uma caminhada? Ou uma pequena viagem?

São vários programas para   escolher, o importante é que tenham um tempo ás sós.

3. Mantenha o equilíbrio

Quando um bebê chega, morremos de amores por ele, mas não podemos investir completamente nele e deixar o marido de lado. Então, lembre-se que seu marido também quer sua atenção, seus beijos, seus carinhos. Não o ignore, dedique-se também a ele.

4. Não se descuide

Muitas mães envolvem-se tanto com o bebê que esquecem de se cuidar. Fique atenta, cuide da sua alimentação tempo seus cabelos, das unhas, dos dentes...de tudo que vai te deixar mais atraente para seu esposo.

Ah...e nada de ficar o dia todo de pijama hein?

5.Administre seu tempo

Para seguir as dicas acima, você vai precisar dividir bem seu tempo.

Você, o bebê e o marido...tem que ter tempo para todo mundo. Só quem é mãe sabe o quanto essa divisão é difícil, mas não impossível. Preste atenção aos horários em que o bebê mais precisa de você e dedique-se a ele, quando ele estiver dormindo ou simplesmente tranquilo, é o seu tempo...relaxe… e procure realizar todas as tarefas possíveis antes do marido chegar, assim terá um tempinho pra ele.

Para tudo funcionar direitinho, é bom criar uma rotina de acordo com os horários e necessidades de cada um.

Por exemplo:

Higiene pessoal

Higiene do bebê

Café da manhã

Amamentação/alimentação do bebê

Cuidados com a casa

Cuidado com as roupas

Almoço

Sono do bebê/ descanso da mamãe

Amamentação/alimentação do bebê

Brincadeiras bebê

Lanche

Caminhada com marido

Banho

Jantar

Enfim...a rotina deve ser criada de acordo com seu estilo de vida. E claro, o mais importante: tenha uma vida de oração contínua!

Bom, minhas queridas, aí estão 5 super dicas para esposas-mães não deixarem cair a peteca!

Espero que ajude.

Bjs